Hydratation chez les personnes agées
Pendant les périodes de fortes chaleurs, le risque de déshydratation chez les personnes âgées augmente considérablement. La déshydratation peut entraîner une série de problèmes de santé graves, notamment des complications cardiovasculaires, des troubles rénaux, des coups de chaleur et une confusion mentale. Ces conditions peuvent mettre leur vie en danger.
Il est donc essentiel que les personnes âgées boivent suffisamment d'eau tout au long de la journée, même si elles ne ressentent pas nécessairement la soif. Il est recommandé de consommer au moins huit verres d'eau par jour et d'éviter les boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, car elles peuvent entraîner une perte supplémentaire d'eau.
Hydration in the elderly
During periods of high temperatures, the risk of dehydration among elderly individuals significantly increases. Dehydration can lead to a series of serious health problems, including cardiovascular complications, kidney disorders, heat strokes, and mental confusion. These conditions can endanger their lives.
Therefore, it is essential for elderly people to drink an adequate amount of water throughout the day, even if they don't necessarily feel thirsty. It is recommended to consume at least eight glasses of water per day and to avoid beverages containing caffeine or alcohol, as they can cause additional water loss.